Acerca de Bocarela

Este es el diario de cocina de Adriana Navarro, una mamá primeriza de Querétaro que está alimentando a su bebé en los primeros meses de sólidos. No soy nutricionista, ni pediatra, ni terapeuta de alimentación. Solo soy una mamá con un cuaderno en la cocina, tomando notas entre siesta y siesta, tratando de entender qué funciona un martes y por qué falla el siguiente.

Mi bebé cumplió seis meses esta temporada. La pediatra nos dio el banderazo para los sólidos al mes cuatro, y desde entonces la cocina es el cuarto más movido del departamento. He probado papilla de calabaza, he dejado trozos de aguacate cocido en la charola para ver qué hace el bebé con ellos, he pasado por tres cursos de alimentación complementaria distintos en lo que enseñan y en lo que yo saqué de ellos. Uno lo terminé completo. Otro lo tengo en la tablet y lo reabro cada vez que la hora del plato se vuelve una batalla. El tercero lo pagué y no regresé al módulo dos.

Lo que escribo aquí no es un protocolo de alimentación. Es el registro de lo que pasó esa semana en la cocina: qué funcionó, qué el bebé tiró al piso, qué yo haría distinto. Visita la página de la autora para saber más sobre quién escribe esto.

Vas a encontrar enlaces de afiliación en este diario. Si alguna mamá termina matriculándose en un curso a través de ellos, yo gano una comisión y eso no modifica el precio que tú pagas. Solo enlazo cursos que ya pasaron por mi propia cocina con mi bebé. La política completa de transparencia está en mi página editorial.

Aviso importante: La información de este sitio se basa en la experiencia personal de una madre alimentando a su primer bebé, con fines exclusivamente informativos y de reflexión. No constituye consejo médico, nutricional ni pediátrico. La introducción de sólidos, la elección del momento para cada alimento (incluidos posibles alérgenos como huevo, frutos secos, gluten y pescado), la cantidad adecuada para tu bebé y la forma de manejar el riesgo de atragantamiento deben decidirse en consulta con tu pediatra y, si está disponible, con una asesora de lactancia o nutricionista pediátrica certificada. Ante signos de alarma (rechazo persistente del alimento, pérdida de peso, reacción alérgica, dificultad respiratoria, atragantamiento) acude inmediatamente al servicio de urgencias pediátricas de tu zona.